Đẹp Và Cuộc Sống | Tin tức, thời trang và cuộc sống

11 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TRÀ XANH

Trà xanh có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Tại sao không uống một tách trà xanh ngay hôm nay nhỉ!?

  1. Giảm cân. Trà xanh làm tăng quá trình trao đổi chất. Polyphenol có trong trà xanh có tác dụng tăng cường mức độ oxy hóa chất béo và tốc độ cơ thể bạn biến thức ăn thành calo.
  2. Bệnh tiểu đường.Trà xanh rõ ràng giúp điều chỉnh nồng độ glucose làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn. Điều này có thể ngăn ngừa đột biến insulin cao và dẫn đến lưu trữ chất béo.
  3. Bệnh tim.Các nhà khoa học tin rằng, trà xanh có tác động lên niêm mạc mạch máu, giúp chúng thư giãn và có khả năng chịu đựng tốt hơn những thay đổi về huyết áp. Nó cũng có thể bảo vệ chống lại sự hình thành cục máu đông, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim.
  4. Ung thư thực quản. Nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư thực quản, và đồng thời có thể tiêu diệt các tế bào ung thư nói chung mà không làm hỏng các mô khỏe mạnh xung quanh chúng.
  5. Cholesterol.Trà xanh làm giảm cholesterol xấu trong máu và cải thiện tỷ lệ cholesterol tốt so với cholesterol xấu.
  6. Bệnh Alzheimer và Parkinson. Nó được cho là sẽ trì hoãn sự xuống cấp gây ra bởi Alzheimer, và Parkinson. Các nghiên cứu thực hiện trên chuột cho thấy trà xanh bảo vệ các tế bào não khỏi bị chết và phục hồi các tế bào não bị hư hại.
  7. Sâu răng. S Các nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hóa trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng cổ họng, sâu răng và các tình trạng răng miệng khác
  8. Huyết áp. Tiêu thụ thường xuyên trà xanh được cho là làm giảm nguy cơ huyết áp cao.
  9. Trầm cảm.Theanine là một axit amin tự nhiên được tìm thấy trong lá trà. Chính chất này được cho là mang lại hiệu quả thư giãn và an thần và là một lợi ích tuyệt vời cho những người uống trà.
  10. Kháng khuẩn.Catechin trong trà là những chất kháng khuẩn và kháng vi-rút mạnh giúp chúng có hiệu quả trong điều trị mọi thứ từ cúm đến ung thư. Trong một số nghiên cứu trà xanh đã được chứng minh là ức chế sự lây lan của nhiều bệnh.
  11. Dưỡng da. Trà xanh rõ là có tác dụng với các nếp nhăn và dấu hiệu tuổi tác. Điều này là bởi vì các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm của chúng. Cả nghiên cứu trên động vật và người đều chứng minh rằng trà xanh được bôi tại chỗ có thể làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.
POST A COMMENT